Kategorie: Aktivitäten

Los gehts #1

Nie war Sport und Bewegung draußen an der frischen Luft und in der Natur wichtiger als in Zeiten von Homeoffice und Corona. Bewegung ist gesund und stärkt das Immunsystem. Das Schloss Schaumburg liegt in der Nähe des Ortes Balduinstein an der Lahn. Eine erste Burgenerrichtung des Berges wird für den

Wandern ist gesund

Wer zum Herbst sein Immunsystem in Schwung bringen möchte, sollte sich warm anziehen und an den Wochenenden wandern gehen. Gerade Menschen, die infektanfällig sind, sollten sich draussen viel bewegen. Trockene Heizungsluft kann die Schleimhäute austrocknen und damit die natürliche Barrierefunktion aufheben. Die Schleimhäute werden durchlässiger für Grippe- und Erkältungsviren. In