Kategorie: Aktivitäten

Wandern ist gesund

Wer zum Herbst sein Immunsystem in Schwung bringen möchte, sollte sich warm anziehen und an den Wochenenden wandern gehen. Gerade Menschen, die infektanfällig sind, sollten sich draussen viel bewegen. Trockene Heizungsluft kann die Schleimhäute austrocknen und damit die natürliche Barrierefunktion aufheben. Die Schleimhäute werden durchlässiger für Grippe- und Erkältungsviren. In