Wer in der Woche zum Laufen keine Zeit hat oder abends zu müde ist zum Joggen, hat jetzt immer Sonntags um 9:00 Uhr die Möglichkeit an unserem Praxislauf teilzunehmen. Lauftreff für Einsteiger und Fortgeschrittene Zeit: immer Sonntags um 9:00 Uhr Treffpunkt: Springbrunnen am Walther-von-Cronberg-Platz, 60594 Frankfurt Strecke: am Mainufer ca. 3 km Dauer:
Wer viel Sport treibt, hat ein geringeres Darm- und Brustkrebsrisiko. So viel weiß man schon lange. Eine Analyse bei 1,5 Millionen Senioren zeigt nun: Auch die meisten anderen Tumoren sind bei körperlich Aktiven seltener zu finden. Abgesehen von diesen Erkenntnissen verringert Joggen das Diabetes-Risiko wirkt Joggen antidepressiv wird durch Joggen
Die Frage ob Joggen oder Walken gesünder ist, stellt sich für die Mehrheit der Deutschen nicht. Laut einer aktuellen Studie der Techniker-Krankenkasse bezeichnet sich die Mehrzahl der Deutschen (52%) als Sportmuffel oder gar als Antisportler. Und mehr als 2/3 der Deutschen bewegen sich im Alltag nicht einmal eine Stunde, weshalb der Durchschnittsdeutsche auch auf
Jogger sind gesünder als Walker, Walken ist gesünder als Joggen! Wie geht das denn? Ganz einfach: Um Joggen und Walken miteinander vergleichen zu können haben die Forscher die Metabolischen Äquivalente (MET = Energieverbrauch in kcal je kg Körpergewicht/Stunde) beider Sportarten errechnet. Für die Studie wurden 33.000 Jogger und 16.000 Walker über einen