Tag Archives: Übergewicht

Bluthochdruck vorbeugen

So lässt sich Bluthochdruck vorbeugen. Vier gesunde Lebensstilfaktoren können das Risiko für Bluthochdruck deutlich senken. Das zeigt eine Studie aus Finnland mit mehr als 21.000 Teilnehmern. Es sind: – weniger als 50 g Alkohol pro Woche – Bewegung in der Freizeit mindestens dreimal pro Woche – täglich Gemüsekonsum – Normalgewicht

Der Deutsche ist faul

Die Frage ob Joggen oder Walken gesünder ist, stellt sich für die Mehrheit der Deutschen nicht. Laut einer aktuellen Studie der Techniker-Krankenkasse bezeichnet sich die Mehrzahl der Deutschen (52%) als Sportmuffel oder gar als Antisportler. Und mehr als 2/3 der Deutschen bewegen sich im Alltag nicht einmal eine Stunde, weshalb der Durchschnittsdeutsche auch auf