Tag Archives: Übergewicht

Bluthochdruck vorbeugen

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So lässt sich Bluthochdruck vorbeugen. Vier gesunde Lebensstilfaktoren können das Risiko für Bluthochdruck deutlich senken. Das zeigt eine Studie aus Finnland mit mehr als 21.000 Teilnehmern. Es sind: – weniger als 50 g Alkohol pro Woche – Bewegung in der Freizeit mindestens dreimal pro Woche – täglich Gemüsekonsum – Normalgewicht

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Der Deutsche ist faul

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Die Frage ob Joggen oder Walken gesünder ist, stellt sich für die Mehrheit der Deutschen nicht. Laut einer aktuellen Studie der Techniker-Krankenkasse bezeichnet sich die Mehrzahl der Deutschen (52%) als Sportmuffel oder gar als Antisportler. Und mehr als 2/3 der Deutschen bewegen sich im Alltag nicht einmal eine Stunde, weshalb der Durchschnittsdeutsche auch auf

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