Tag Archives: Walken

Der Deutsche ist faul

Die Frage ob Joggen oder Walken gesünder ist, stellt sich für die Mehrheit der Deutschen nicht. Laut einer aktuellen Studie der Techniker-Krankenkasse bezeichnet sich die Mehrzahl der Deutschen (52%) als Sportmuffel oder gar als Antisportler. Und mehr als 2/3 der Deutschen bewegen sich im Alltag nicht einmal eine Stunde, weshalb der Durchschnittsdeutsche auch auf

Joggen oder Walken?

Jogger sind gesünder als Walker, Walken ist gesünder als Joggen! Wie geht das denn? Ganz einfach: Um Joggen und Walken miteinander vergleichen zu können haben die Forscher die Metabolischen Äquivalente (MET = Energieverbrauch in kcal je kg Körpergewicht/Stunde) beider Sportarten errechnet. Für die Studie wurden 33.000 Jogger und 16.000 Walker über einen