Das wichtigste um gesund zu bleiben ist… SPORT ZU TREIBEN!!! Sport schlägt Ernährung! Soll heißen: Das Risiko für Krebs und cardiovasculäre Ereignisse wie Herzinfarkt und Schlaganfall werden durch regelmäßige sportliche Aktivitäten besser gesenkt als durch gesunde Ernährung. Der zeitliche Aufwand ist vielleicht sogar der gleiche. Trotzdem fällt es den meisten
Spahn will EU-Regeln anpassen Dass deutsche Mediziner ihr Heimatland verlassen, ist keine Seltenheit – für Gesundheitsminister Spahn ein Dorn im Auge. Er forderte neue Regeln auf EU-Ebene. Gesundheitsminister Jens Spahn (CDU) will die Abwanderung deutscher Ärzte und Pfleger in die Schweiz und andere Länder mit neuen EU-Regeln eindämmen. Klar sei,
Migräne aus westlicher Sicht Die Migräne wird als anfallsartiger Kopfschmerz mit vegetativen und/oder neurologischen Störungen beschrieben infolge Störung der hirnversorgenden Blutgefäßmotorik. Auf eine Phase der Blutgefäßverengung folgt eine Phase der Blutgefäßerweiterung mit dadurch auslösendem Migräneanfall. Auslösende Faktoren sind: psychische Probleme, bestimmte Nahrungsmittel, Wettereinflüsse oder Umstellung der Schlaf-Wach-Rhythmik. Therapie der Migräne
Wer mal wieder beim Arzt im Wartezimmer sitzen und stundenlag warten muss, dass er dran kommt, der kann sich Anregung bei dem japanischen Künstler Seikou Yamaoka holen, der mal eben in 5 Stunden auf einem iPad mini einen Vermeer mit den Fingern nachmalt. Hier im Zeitraffer zu sehen:
Viele Patienten klagen im Rahmen eines Erkältungsinfektes über Wochen anhaltenden Husten, teils trocken, teils produktiv (mit Sekretauswurf). Dass dieser Verlauf nichts ungewöhnliches ist, soll folgende Darstellung verdeutlichen. Die Behandlung sollte individuell an die jeweilige Phase des Erkrankungsverlaufes angepasst werden. Phase 1: Befeuchten der Schleimhäute mit Kräuterbonbons, viel Trinken, 1 TL Honig
Jeden kann es treffen: Ein Mensch bricht plötzlich zusammen und bleibt bewußtlos liegen. Was ist zu tun? Ansprechen, das Gesicht tätscheln, einen Schmerzreiz setzten – keine Reaktion! OK, Puls fühlen, Atmung kontrollieren – NICHTS! Was jetzt? Richtig! Herzdruckmassage auch kardiopulmonale Reanimation genannt, abgekürzt: CPR Wie geht das doch gleich?
In einer groß angelegten deutschen Studie, die im Fachjournal „heart“ veröffentlicht wurde, konnte der Nachweis erbracht werden, dass die Einnahme von Kalziumtabletten das Herzinfarktrisiko verdoppelt. Als Ursache wird ein kurzfristig zu hoher Kalziumspiegel im Blut nach der Tabletteneinnahme vermutet. Gleichzeitig wird die Schutzwirkung gegen Osteoporose geringer eingeschätzt als bisher angenommen.
Die Grippe-Saison steht nun wieder bevor. Da die Temperaturen noch relativ mild sind, liegen die Werte des Praxisindex im Bereich der Hintergrund-Aktivität und damit auf einem für die Jahreszeit üblichen Niveau. (siehe Grafik) Influenza: Empfohlen wird die jährliche Impfung im Herbst mit einem Impfstoff mit aktueller, von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) empfohlener
Wer zum Herbst sein Immunsystem in Schwung bringen möchte, sollte sich warm anziehen und an den Wochenenden wandern gehen. Gerade Menschen, die infektanfällig sind, sollten sich draussen viel bewegen. Trockene Heizungsluft kann die Schleimhäute austrocknen und damit die natürliche Barrierefunktion aufheben. Die Schleimhäute werden durchlässiger für Grippe- und Erkältungsviren. In
Wer glaubt, mit Süßstoff als Zuckerersatz abnehmen zu können, sollte sich vor Augen führen, wo Süßstoffe in großen Mengen eingesetzt werden: In den Mastbetrieben!!! Die Wirkungsweise von Süßstoffen in Bezug auf die Gewichtszunahme ist noch nicht eindeutig geklärt. Diskutiert wird immer wieder eine Stimulation der Insulinfreisetzung. Der süße Geschmack im